Morgonnyheterna berättar att nu har det gjorts studier på vilken "nytta" det är med meditation.
Och man har kommit fram till att, i en studie på 8 veckor med regelbunden meditation så har, hippocampus i hjärnan vuxit. Lite oklart vad som sker, det kan vara att fler nervtrådar bildats, det kan också vara att fler synapser etablerats. Hippocampus har betydelse för minne, koncentrationsförmåga och avspändhet. I vår rehabgrupp har vi mindfulness i naturen varje dag vi träffas och deltagarna märker skillnad. Upplever sig lugnare, tålmodigare, orkar koncentrera sig och mår allmänt bättre. Bara att hålla kursen och fortsätta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar