- "Jag gör lite yoga ikväll också, sover så gott då" säger tonåringen på lördagkvällen och det gillar mamman. På helgerna brukar vi ha lite "fritt" från livsstilsfrämjande fysiska övningar. Under veckan föredrar ungdomsligan att ta sitt pass på kvällen medan jag själv gillar morgonen bäst. Efter den dagliga promenaden med hundar och man kvart över sex så är det så skönt att ha ett yogapass en stund innan tonårsmusiken drar igång.
Min frukost har hittat nya vanor. Fick ett gott tips från en nära vän. Så nu gör jag en fröpasta genom att blanda:
hackade fikon, russin, sesamfrö, solrosfrö, krossade linfrö, ev. hackade nötter/mandlar med lite chili, riven ingefära och vatten. Jag låter det hela stå i kylen och tar ett par skedar i morgonyoghurten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar